Для того чтобы ваши глаза всегда оставались здоровыми и радовали вас яркостью красок окружающего мира, позаботьтесь об их состоянии заранее. Для этого достаточно следовать нескольким рекомендациям.
Соблюдайте правила гигиены. Не прикасайтесь к глазам грязными руками — есть риски занесения инфекций.
Делайте гимнастику. Если ваша работа связана с проведением большого количества времени перед монитором компьютера, старайтесь делать перерывы каждые 15-20 минут, если это возможно. При длительной непрерывной работе возможно появление сухости в глазах, вызванное редким морганием. Делайте специальную гимнастику для глаз, которая не только снимет напряжение с глазных мышц, но и увлажнит роговицу.
Носите солнечные очки с фильтрами. Пренебрегать данным аксессуаром не стоит не только жарким летом, но и морозной зимой — яркое солнце ведь по-прежнему продолжает воздействовать на глаза. Не гонитесь за оригинальной оправой — в вопросе поддержания здоровья глаз важно качество линз и степень их затемнения.
Выбирайте косметику, проверенную офтальмологами. Большинство женщин используют доступную декоративную косметику и средства для снятия макияжа. Однако в данном случае стоит остановиться на средствах, которые были одобрены офтальмологами — именно они смогут не только сделать глаза привлекательными, но и сохранить их здоровье на длительное время.
